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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 08:30 - 09:10 小会所小屋跡 - 10:00 聖沢吊橋 - 11:05 造林小屋跡 - 11:52 乗越 - 12:45 岩頭滝見台 - 13:15 せせらぎ - 13:43 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 08:00 - 08:26 薊畑 - 09:20 小聖岳 - 10:23 前聖岳 - 11:05 聖兎のコル - 11:51 兎岳 - 12:27 小兎岳 - 13:11 中盛丸山 - 13:53 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 05:57 百間平 - 06:23 コル - 07:23 赤石岳 - 07:45 小赤石岳 - 08:22 大聖寺平 - 08:44 荒川小屋 - 10:07 中岳 - 10:27 コル - 11:06 悪沢岳 - 11:21 丸山 - 11:47 千枚岳 - 12:15 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 05:00 - 05:22 駒鳥池 - 06:04 蕨段 - 06:29 清水平 - 07:10 小石下 - 07:25 管理道交差点 - 07:48 鉄塔下 - 07:57 鉄塔 - 08:21 千枚岳登山口 - 08:23 笊ヶ岳登山口 - 08:25 滝見橋 - 08:32 椹島 - 08:38 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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