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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:30 高瀬ダム - 10:30 湯俣温泉登山口 - 10:55 名無避難小屋 - 11:56 湯俣山荘 - 12:06 晴嵐荘 （1泊）
2日目
晴嵐荘 05:00 - 07:14 日陰の森 - 08:34 湯俣岳 - 10:30 南真砂岳 - 11:34 竹村新道分岐 - 11:55 真砂岳 - 12:07 竹村新道分岐 - 13:27 東沢乗越 - 14:13 水晶小屋 - 14:41 ワリモ北分岐 - 15:04 ワリモ岳 - 15:40 鷲羽岳 - 16:26 伊藤新道分岐 - 16:31 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 - 07:02 ワリモ岳 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:53 水晶小屋 - 08:31 水晶岳 - 09:09 温泉沢ノ頭 - 11:29 赤牛岳 - 16:29 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 04:00 - 06:10 平ノ渡場 - 06:20 平ノ渡場 - 08:35 御山谷出合 - 09:28 ロッジくろよん - 09:58 黒部湖駅 - 10:14 黒部ダム - 10:28 黒部ダム駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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