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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:58 明神 - 09:03 徳本峠分岐 - 09:53 徳澤園 - 09:56 迂回路分岐 - 10:07 新村橋 - 11:03 横尾山荘 - 12:07 本谷橋 - 12:55 ソーダラップ - 13:19 Sガレ - 14:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:12 涸沢小屋 - 08:56 パノラマコース分岐 - 10:32 穂高岳山荘 - 11:22 奥穂高岳 - 11:34 南稜ノ頭 - 12:51 紀美子平 - 13:28 前穂高岳 - 13:47 紀美子平 - 15:21 南稜ノ頭 - 15:36 奥穂高岳 - 16:06 穂高岳山荘 - 16:58 パノラマコース分岐 - 17:22 涸沢小屋 - 17:30 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:12 涸沢小屋 - 09:36 南稜取付 - 11:16 南稜分岐 - 11:30 北穂高岳 - 11:31 北穂高小屋 - 13:36 大キレット - 15:16 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 08:00 - 08:13 南岳 - 08:25 氷河公園分岐 - 09:13 中岳 - 09:43 大喰岳 - 09:55 飛騨乗越 - 10:14 槍ヶ岳山荘 - 10:40 槍ヶ岳 - 11:23 殺生小屋 - 11:46 ヒュッテ大槍分岐 - 12:27 氷河公園分岐 - 13:03 水俣乗越分岐（大曲） - 13:26 ババ平 - 13:51 槍沢ロッジ - 14:14 二ノ俣 - 14:21 一ノ俣 - 15:06 横尾山荘 - 16:00 新村橋 - 16:10 迂回路分岐 - 16:13 徳澤園 - 17:02 徳本峠分岐 - 17:06 明神 - 17:48 小梨平 - 17:53 ビジターセンター - 17:55 河童橋 - 18:02 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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