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| 山行目的 | 稜線歩きとお花畑 | | 集合場所・時間 | 越後湯沢駅 8時20分発のバス乗車 | | 行動予定 | 1日目
平標登山口 09:20 - 10:55 四合目 - 11:42 松手山 11:52 - 13:32 平標山 13:42 - 14:02 平標ノ池 - 14:34 平標山 - 15:16 平標山ノ家 （1泊）
2日目
平標山ノ家 06:00 - 07:14 平標山 07:24 - 08:08 前仙ノ倉山 - 08:21 仙ノ倉山 08:41 - 08:53 前仙ノ倉山 - 09:33 平標山 - 10:36 松手山 10:46 - 11:13 四合目 - 12:05 平標登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 往路戻る。ビバーク。 | | 食事 | 朝食１回、昼食２回、夕食１回、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 所属会（ハイキングクラブテルル）ココヘリ、家族 | | その他 | 平標山の家の避難小屋泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, ザックカバー, 朝昼夕ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 湯沸しセット, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, 熊鈴, お風呂セット, お助けセット, シュラフ, マット |
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