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| 集合場所・時間 | ホテル湯の陣宿泊 | | 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 07:00 - 07:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 07:20 西黒尾根入口 - 09:49 ラクダのコル - 11:20 トマノ耳 - 11:33 オキノ耳 - 11:45 トマノ耳 - 12:16 天狗の留まり場 - 12:39 熊穴沢避難小屋 - 13:08 田尻尾根分岐 - 14:05 白鷲滝 - 14:23 田尻尾根入口 - 14:27 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 14:29 谷川岳ベースプラザ
| | 緊急時の対応・ルート | 避難小屋停滞、下山時ロープウェイ利用 | | 注意箇所・注意点 | ラクダのコル周辺に岩場・鎖場あり | | 食事 | <食事>
おにぎりx2
薄皮あんぱんx2
<行動食>
1本満足×2
塩羊羹
<非常食>
バターピー
<水>
水2Ｌ+0.5 | | その他 | 悪天候時は登山断念 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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