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| 山行目的 | 癒しの百尋の滝から川苔山へ さらに鳩ノ巣駅まで歩きます | | 集合場所・時間 | 集合 JR青梅線 奥多摩駅 改札口前 08:20
※集合後、08:35発の路線バスで移動します バス停に並びます
※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレは集合前に済ませましょう。
☆緊急連絡先 080-3425-8787
またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k
レベル ２
コースタイム 徒歩約 6時間11分
コース難易度 ２
体力 3
歩行ペース ★★★
定員６〜７人
温泉 入りたい ※状況が許せば、河辺の梅の湯
申込みは→から https://kodamatozan.com/application/
※ガイド１人の引率定員を当面６〜７人といたします | 行動予定
（自由記述） | 奥多摩駅＝路線バス＝09:20 川乗橋 - 10:09 細倉橋 10:19 - 11:09 百尋ノ滝 11:19 - 12:08 1032m地点 12:18 - 13:19 川苔山（川乗山） 13:29 - 13:34 1314m地点 13:44 - 13:50 曲ヶ谷北峰 14:00 - 14:23 舟井戸 14:33 - 15:17 大ダワ 15:27 - 16:05 瘤高山 16:15 - 17:05 大根ノ山ノ神 17:15 - 17:48 鳩ノ巣駅 解散18:00（予定） | | 緊急時の対応・ルート | 途中下山または往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | ヘッドライトのほか、フリースセーターや薄手のダウン、毛糸の帽子、毛糸の手袋などの防寒着が必要です
登山用アンダーウエアもお勧めです
例）ミレー社製 ドライナミック素材のシャツとアンダー（七分丈）がお勧め・・・いわゆるアミアミしゃつのこと | | 食事 | お弁当または行動食
飲み物（多めに）をご用意ください
塩飴、ポカリスエットなども有効
テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです | | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60?×2本, スリング120?×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドセット, 結束バンド, ポイズンリムーバー |
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