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| 山行目的 | 山菜について学ぶ | | 集合場所・時間 | 05:00栄町集合 | 行動予定
（自由記述） | 三国峠登口05:43 → 05:55三国権現御神水05:57 → 06:16三国峠 → 06:55三国山06:58 → 07:18ワラジカケマツノ頭 → 08:27三角山08:28 → 08:38大源太山分岐 → 09:01大源太山09:21 → 09:36大源太山分岐 → 09:45三角山09:46 → 10:36ワラジカケマツノ頭 → 10:48三国山 → 11:13三国峠11:14 → 11:29三国権現御神水 → 11:38三国峠登口 → 11:39ゴール地点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 正午時点でピストン | | 注意箇所・注意点 | 熱中症対策 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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