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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:58 明神 - 09:03 徳本峠分岐 - 09:53 徳澤園 - 09:56 迂回路分岐 - 10:07 新村橋 - 11:03 横尾山荘 - 12:07 本谷橋 - 12:55 ソーダラップ - 13:19 Sガレ - 14:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 07:36 南稜取付 - 09:16 南稜分岐 - 09:30 北穂高岳 - 09:41 南稜分岐 - 11:10 最低コル - 12:00 涸沢岳 - 12:19 穂高岳山荘 - 13:09 奥穂高岳 - 13:39 穂高岳山荘 - 14:31 パノラマコース分岐 - 14:55 涸沢小屋 - 15:03 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:30 Sガレ - 06:46 ソーダラップ - 07:14 本谷橋 - 08:10 横尾山荘 - 09:00 一ノ俣 - 09:07 二ノ俣 - 09:39 槍沢ロッジ - 10:23 ババ平 - 10:55 水俣乗越分岐（大曲） - 11:59 氷河公園分岐 - 13:08 ヒュッテ大槍分岐 - 13:51 殺生小屋 - 15:06 槍ヶ岳 - 15:49 殺生小屋 （1泊）
4日目
殺生小屋 06:00 - 06:15 ヒュッテ大槍 - 08:00 水俣乗越 - 09:30 ヒュッテ西岳 - 09:46 西岳 - 09:55 ヒュッテ西岳 - 10:44 赤岩岳 - 11:35 貧乏沢のコル - 12:08 大天井ヒュッテ - 13:06 大天荘 - 13:17 大天井岳 - 13:23 大天荘 - 14:03 東天井岳の肩 - 14:52 横通岳の肩 - 15:22 常念小屋 （1泊）
5日目
常念小屋 06:00 - 07:24 常念岳 - 08:23 2,512m峰 - 09:05 2,592m峰 - 10:11 蝶槍 - 10:23 横尾分岐 - 10:55 蝶ヶ岳 - 11:30 長塀山 - 13:37 徳澤園 - 14:26 徳本峠分岐 - 14:30 明神 - 15:12 小梨平 - 15:17 ビジターセンター - 15:19 河童橋 - 15:26 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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