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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 09:00 - 09:12 ビジターセンター - 10:54 天狗原 11:24 - 13:05 白馬乗鞍岳 - 13:36 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 04:00 - 04:02 蓮華温泉分岐 - 05:07 船越ノ頭 - 06:08 小蓮華山 - 06:54 三国境 - 07:53 白馬岳 08:23 - 08:39 白馬山荘 08:49 - 09:03 祖母谷分岐 - 10:34 杓子岳 - 11:00 杓子沢ノコル - 11:56 白馬鑓ヶ岳 12:26 - 12:52 鑓温泉分岐 - 13:23 大出原 - 14:37 鑓温泉小屋 （1泊）
3日目
鑓温泉小屋 09:00 - 09:46 杓子沢出合 - 10:08 サンジロ（三白） - 10:44 小日向ノコル - 12:15 鑓温泉分岐 - 12:28 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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