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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:37 二合目 - 08:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 09:13 - 10:26 小仙丈ヶ岳 - 11:09 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 04:00 - 04:12 地蔵尾根分岐 - 04:33 仙丈ヶ岳 04:43 - 05:10 大仙丈ヶ岳 - 06:44 伊那荒倉岳 06:54 - 08:10 横川岳 - 08:33 野呂川越 - 11:41 三峰岳 12:01 - 12:35 三国平 - 12:57 井川越 - 13:04 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 04:00 - 04:31 安倍荒倉岳 - 05:01 竜尾見晴 - 06:19 北荒川岳 06:29 - 08:09 北俣岳分岐 - 08:48 塩見岳（東峰） - 08:50 塩見岳（西峰） 09:00 - 09:46 塩見小屋 09:56 - 10:20 ゴーロ - 11:19 本谷山 - 11:39 コル - 12:18 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル 09:31 - 10:19 鳥倉登山口 - 11:14 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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