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| 集合場所・時間 | 3:30起床 1台比羅夫登山口にデポし真狩登山口へ移動
(ホテル4:10→真狩登山口4:40→比羅夫登山口5:00→真狩登山口5:20) | 行動予定
（自由記述） | 真狩口登山者駐車場 5:30 - 5:40 真狩登山口 - 6:20 南コブ分岐 - 6:35 二合目 - 7:45 四合目 - 9:05 六合目 - 10:05 八合目 - 10:30 九合目 - 11:40 羊蹄山 昼食12:10 - 12:15 真狩岳（三角点ピーク） - 12:30 北山 - 12:50 九合目 - 14:00 比羅夫コース5合目 - 14:50 風穴 - 15:15 比羅夫登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 山頂までは引き返し | | 注意箇所・注意点 | 山頂お鉢巡りは雷注意！ | | 食事 | 山頂を予定 天気悪化の場合はルート変更し避難小屋で | | 計画書の提出先・場所 | コンパス＆ココヘリ | | その他 | 時間に余裕あれば半月湖探索 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール |
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