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| 行動予定 | 1日目
銀山平 03:00 - 05:12 一ノ鳥居 - 06:01 鏡石 - 06:59 庚申山荘 - 08:29 庚申山 - 09:20 駒掛山 - 09:35 渓雲岳 - 10:24 薬師岳 - 11:24 鋸山 - 11:56 不動沢のコル - 12:58 皇海山 - 13:32 不動沢のコル - 14:17 鋸山 - 14:51 女山 - 14:59 六林班峠 - 16:48 樺平 - 17:15 天下見晴分岐 - 17:26 庚申山荘 （1泊）
2日目
庚申山荘 04:00 - 04:32 鏡石 - 05:00 一ノ鳥居 - 06:54 銀山平
| | 食事 | 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, マット, シェラフ |
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