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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 07:00 - 07:47 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:20 朝日の肩 - 08:29 朝日岳 - 08:34 朝日の肩 - 08:43 熊見尾根分岐 - 08:59 清水平 - 09:09 北温泉分岐 - 09:32 三本槍岳 - 09:39 大峠分岐 - 09:45 鏡ヶ沼展望所 - 10:23 大峠 - 11:31 流石山 - 12:12 大峠 - 12:42 中ノ沢出合 - 13:28 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 05:00 - 05:17 沼原分岐 - 05:51 姥ヶ平下 - 06:06 ひょうたん池分岐 - 06:08 ひょうたん池 - 06:10 ひょうたん池分岐 - 06:39 牛ヶ首 - 07:32 茶臼岳 - 07:55 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:24 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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