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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 03:00 - 03:22 中房温泉登山口 - 04:34 第一ベンチ - 05:23 第二ベンチ - 06:16 第三ベンチ - 07:11 富士見ベンチ - 07:59 合戦小屋 - 08:30 合戦沢ノ頭 - 09:40 燕山荘 - 10:15 蛙岩 - 12:07 喜作レリーフ - 12:15 分岐 - 13:01 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 03:00 - 03:47 大天井ヒュッテ - 04:18 貧乏沢のコル - 06:28 ヒュッテ西岳 - 07:59 水俣乗越 - 10:55 ヒュッテ大槍 - 12:30 槍ヶ岳 - 12:51 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 05:32 千丈沢乗越 - 07:06 左俣乗越 - 07:15 左俣岳 - 07:57 硫黄乗越 - 08:58 樅沢岳 - 09:31 双六小屋 - 11:09 双六岳 - 12:06 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 07:14 鏡平分岐 - 08:05 鏡平山荘 - 08:41 シシウドヶ原 - 09:41 秩父沢出合 - 10:25 小池新道登山口 - 10:52 ワサビ平小屋 - 11:09 笠新道入口 - 12:43 新穂高温泉バスターミナル - 12:57 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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