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| 山行目的 | お花見 | | 集合場所・時間 | 南面駐車場02:00 | | 行動予定 | 1日目
中沼登山口 10:00 - 10:51 中沼 - 11:28 つぶ沼コース分岐 - 11:57 銀明水避難小屋 - 13:05 姥石平分岐 - 13:35 焼石岳 - 13:54 姥石平分岐 - 14:35 銀明水避難小屋 （1泊）
2日目
銀明水避難小屋 08:00 - 08:19 つぶ沼コース分岐 - 08:49 中沼 - 09:20 中沼登山口
| | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | バーナーコッフェルはリーダー |
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