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| 集合場所・時間 | 栂池ロープウェイ 始発7時00分
| | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:10 ビジターセンター - 09:35 天狗原 09:45 - 11:09 白馬乗鞍岳 11:19 - 11:45 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 06:00 - 06:02 蓮華温泉分岐 - 06:56 船越ノ頭 07:06 - 07:57 小蓮華山 08:07 - 08:45 三国境 - 09:34 白馬岳 09:44 - 09:57 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:00 - 06:12 祖母谷分岐 - 07:28 杓子岳 07:38 - 08:00 杓子沢ノコル - 08:47 白馬鑓ヶ岳 08:57 - 09:19 鑓温泉分岐 - 09:45 大出原 - 10:46 鑓温泉小屋 （1泊）
4日目
鑓温泉小屋 06:00 - 06:38 杓子沢出合 06:48 - 07:06 サンジロ（三白） 07:16 - 07:46 小日向ノコル 07:56 - 09:12 鑓温泉分岐 - 09:23 猿倉荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, インナーシェラフ, ヘルメット |
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