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| 行動予定 | 1日目
土合 05:00 - 05:13 白毛門登山口駐車場 05:23 - 08:16 松ノ木沢の頭 08:36 - 09:33 白毛門 09:43 - 10:45 笠ケ岳 10:55 - 10:57 笠ヶ岳避難小屋 11:07 - 12:18 朝日岳 12:28 - 12:32 宝川分岐 - 12:45 ジャンクションピーク 13:05 - 14:33 清水峠 （1泊）
2日目
清水峠 05:00 - 05:02 旧国道分岐 - 06:05 大源太山分岐 06:15 - 06:19 七ツ小屋山 - 07:08 蓬峠 - 08:10 武能岳 08:30 - 10:26 茂倉岳 10:46 - 11:08 一ノ倉岳 - 12:03 オキノ耳 12:13 - 12:26 トマノ耳 12:36 - 12:43 肩ノ小屋 12:53 - 13:09 中ゴー尾根分岐 - 13:47 オジカ沢ノ頭 - 13:52 オジカ沢ノ頭避難小屋 14:02 - 14:52 大障子避難小屋 （3泊）
3日目
大障子避難小屋 05:00 - 06:28 吾策新道分岐 06:38 - 06:41 万太郎山 - 07:13 越路避難小屋 07:23 - 07:42 毛渡乗越 - 09:13 エビス大黒ノ頭 09:33 - 09:57 エビス大黒避難小屋 - 10:45 仙ノ倉山 10:55 - 11:07 前仙ノ倉山 - 11:47 平標山 11:57 - 13:00 松手山 13:10 - 13:37 四合目 - 14:29 平標登山口 14:49 - 14:55 平標登山口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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