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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:30 - 09:35 滝見橋 - 09:38 笊ヶ岳登山口 - 09:40 千枚岳登山口 - 10:16 鉄塔 - 10:29 鉄塔下 - 10:51 管理道交差点 - 11:14 小石下 - 12:09 清水平 - 12:45 蕨段 - 13:45 駒鳥池 - 14:17 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 04:43 千枚岳 - 05:16 丸山 - 05:37 悪沢岳 - 05:56 コル - 06:24 中岳 - 06:31 前岳 - 07:12 荒川小屋 - 07:38 大聖寺平 - 08:35 小赤石岳 - 08:57 赤石岳 - 09:28 コル - 09:48 百間平 - 11:05 大沢岳 - 11:31 中盛丸山 - 12:05 小兎岳 - 12:42 兎岳 - 13:08 聖兎のコル - 14:13 前聖岳 - 14:44 小聖岳 - 15:13 薊畑 - 15:26 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 07:00 - 07:20 せせらぎ - 07:45 岩頭滝見台 - 08:20 乗越 - 08:44 造林小屋跡 - 09:14 聖沢吊橋 - 09:57 小会所小屋跡 - 10:16 聖沢登山口 - 10:48 牛首峠 - 10:52 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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