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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:04 河童橋 - 06:05 ビジターセンター - 06:08 小梨平 - 06:34 明神 - 06:37 徳本峠分岐 - 07:07 徳澤園 - 07:09 迂回路分岐 - 07:16 新村橋 - 07:50 横尾山荘 - 08:20 一ノ俣 - 08:24 二ノ俣 - 08:43 槍沢ロッジ - 09:09 ババ平 - 09:28 水俣乗越分岐（大曲） - 10:17 水俣乗越 - 11:56 北鎌沢出合 - 14:43 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 05:00 - 06:12 天狗の腰掛 - 07:35 P13 - 08:27 北鎌平 - 09:38 槍ヶ岳 - 09:48 槍ヶ岳山荘 - 09:55 飛騨乗越 - 10:08 大喰岳 - 10:25 中岳 - 10:47 氷河公園分岐 - 10:58 南岳 - 11:02 南岳小屋 - 12:14 大キレット - 13:49 北穂高小屋 - 13:51 北穂高岳 （1泊）
3日目
北穂高岳 06:00 - 06:07 南稜分岐 - 06:40 南稜取付 - 07:08 涸沢小屋 - 07:34 パノラマコース分岐 - 08:32 穂高岳山荘 - 09:02 奥穂高岳 - 09:09 南稜ノ頭 - 09:55 紀美子平 - 10:24 カモシカの立場 - 10:47 岳沢小屋 - 11:24 風穴 - 11:43 岳沢登山口 - 11:53 河童橋 - 11:57 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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