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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:30 - 08:07 二合目 - 09:23 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 09:33 - 10:46 小仙丈ヶ岳 10:56 - 11:39 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 04:30 - 04:42 地蔵尾根分岐 - 05:03 仙丈ヶ岳 05:13 - 05:40 大仙丈ヶ岳 05:50 - 07:24 伊那荒倉岳 07:34 - 08:50 横川岳 09:00 - 09:23 野呂川越 - 12:31 三峰岳 12:41 - 13:15 三国平 13:25 - 13:47 井川越 - 13:54 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:31 安倍荒倉岳 - 06:01 竜尾見晴 - 07:19 北荒川岳 07:29 - 09:09 北俣岳分岐 - 09:48 塩見岳（東峰） 09:58 - 10:00 塩見岳（西峰） 10:10 - 10:56 塩見小屋 - 11:20 ゴーロ - 12:19 本谷山 12:29 - 12:49 コル - 13:28 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口 - 11:04 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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