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| 山行目的 | 大岳登頂 | | 行動予定 | 大河原峠 06:00 - 06:01 大河原ヒュッテ - 06:02 大河原峠 - 06:28 双子山 - 06:50 双子池ヒュッテ - 08:16 大岳 08:46 - 09:37 北横岳北峰 10:37 - 11:25 亀甲池 - 11:39 天祥寺原 - 12:57 蓼科山荘 13:17 - 13:47 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:49 蓼科山 14:09 - 14:11 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:27 蓼科山荘 - 14:34 赤谷分岐 - 15:11 大河原ヒュッテ
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, 長袖イーサレーション, ソフトシェル, 長ズボン, 靴下, ニット手袋（薄手）, レインウエア上下, 防水手袋, 晴雨兼用傘, 帽子, 靴, ザック, 行動食, アミノ酸, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマホ, サングラス, タオル, ストック |
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