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| 行動予定 | 1日目
大石橋 05:00 - 05:57 鈴出の水 - 08:30 一ノ塔 08:40 - 09:15 鈴振尾根分岐 - 09:30 祝瓶山 09:40 - 09:50 鈴振尾根分岐 - 11:01 赤鼻 - 12:48 大玉山 12:58 - 14:01 大石沢分岐 - 14:20 北大玉山 - 15:29 平岩山 15:39 - 17:12 大朝日岳 - 17:23 大朝日小屋 （1泊）
2日目
大朝日小屋 08:00 - 09:29 西朝日岳 - 10:18 竜門山 - 10:34 竜門小屋 - 11:49 寒江山 - 12:21 北寒江山 - 12:22 あさひ湖分岐 - 12:32 三方境 - 12:44 狐穴小屋 - 13:32 中先峰 - 15:09 以東岳 - 15:15 以東小屋 （1泊）
3日目
以東小屋 08:00 - 09:36 東沢 - 09:58 直登コース分岐 - 10:05 大鳥小屋 - 10:37 七曲 - 10:58 七ツ滝沢橋 - 11:21 冷水沢橋 - 12:30 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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