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| 行動予定 | 1日目
折立 09:00 - 10:59 青淵三角点 - 12:28 五光岩ベンチ - 13:14 太郎平小屋 - 13:33 薬師峠 - 15:06 薬師岳山荘 - 16:05 薬師岳 - 16:39 薬師岳山荘 - 17:32 薬師峠 - 17:52 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 06:00 - 07:47 薬師沢小屋 - 10:27 雲ノ平山荘 - 11:38 高天原峠 - 12:12 高天原山荘 12:42 - 12:57 高天原温泉 13:57 - 14:21 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:15 高天原温泉 - 06:28 竜晶池 - 06:39 高天原温泉 - 07:03 高天原山荘 - 07:53 水晶池分岐 - 09:39 岩苔乗越 - 09:55 ワリモ北分岐 - 10:31 水晶小屋 - 11:09 水晶岳 - 11:37 水晶小屋 12:07 - 12:35 ワリモ北分岐 - 12:58 ワリモ岳 - 13:34 鷲羽岳 - 14:20 伊藤新道分岐 - 14:25 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:58 鏡平分岐 - 09:37 鏡平山荘 - 10:05 シシウドヶ原 - 10:51 秩父沢出合 - 11:25 小池新道登山口 - 11:46 ワサビ平小屋 - 11:59 笠新道入口 - 13:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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