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| 行動予定 | 上養沢バス停 09:15 - 09:33 柿平園地 - 11:19 日の出山 11:49 - 12:43 日の出山ハイキングコース入口 - 12:57 日の出山登山口バス停 - 13:03 つるつる温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, トイレットペーパー |
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