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| 行動予定 | 秋田駒ヶ岳登山口駐車場 06:00 - 06:03 笹森山登山口 - 06:05 国見温泉 - 07:21 横長根 - 08:07 大焼砂 - 08:24 駒池 08:34 - 09:01 女岳分岐 - 09:49 男岳 09:59 - 10:08 男岳分岐 - 10:16 阿弥陀池避難小屋 10:26 - 10:50 男女岳 11:00 - 11:14 阿弥陀池避難小屋 - 11:31 横岳 - 12:03 大焼砂 - 12:34 横長根 - 13:18 国見温泉 - 13:20 笹森山登山口 - 13:22 秋田駒ヶ岳登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 国見温泉 05:32 - 06:12 横長根出合 - 06:37 第二展望台 - 06:44 男岳分岐 - 06:51 かたがり泉水 - 06:59 駒池 - 07:26 男岳鞍部 - 07:39 男岳 07:44 - 07:52 男岳鞍部 - 07:59 阿弥陀池避難小屋 - 08:09 秋田駒ヶ岳 08:14 - 08:21 阿弥陀池避難小屋 - 08:26 阿弥陀池 - 08:49 横岳分岐 08:52 - 08:54 横岳 08:55 - 09:06 大焼砂 - 09:12 男岳分岐 - 09:17 第二展望台 - 09:34 横長根出合 - 09:59 国見温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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