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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 妙高高原駅７時
笹ヶ峰行バス7：20発 | | 行動予定 | 1日目
国民休暇村キャンプ場 08:30 - 08:35 笹ケ峰登山口 - 08:55 遊歩道分岐 - 09:44 黒沢橋 - 11:36 富士見平 - 12:07 高谷池ヒュッテ - 12:24 天狗の庭 - 13:06 ライチョウ平 - 13:50 火打山 - 14:16 ライチョウ平 - 14:42 天狗の庭 - 14:57 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 07:00 - 07:24 茶臼山 - 07:51 黒沢池ヒュッテ - 08:22 大倉乗越 - 08:48 長助池分岐 - 10:17 妙高山北峰 - 10:21 妙高山南峰 - 11:21 天狗堂 - 12:02 北地獄谷麻平分岐 - 13:21 燕温泉
| | 食事 | 高谷池ヒュッテ 夕食、弁当 12500 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール | | 装備備考 | 帰り）燕温泉発～関山駅バス 14：34 16：20 18：01（約30分） |
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