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| 山行目的 | 立山三山（無理しない程度） | | 集合場所・時間 | 室堂山荘宿泊 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:05 - 09:19 みくりが池 09:24 - 09:49 室堂山荘 09:59 - 11:54 浄土山 - 12:28 龍王岳 - 13:16 一の越 - 14:08 室堂山荘 （1泊）
2日目
室堂山荘 04:00 - 05:25 一の越 05:35 - 07:05 雄山 07:15 - 07:39 大汝休憩場 - 07:43 大汝山 - 07:46 大汝休憩場 07:56 - 08:11 富士ノ折立 - 09:01 真砂岳 09:06 - 10:19 別山南峰 - 10:51 剱御前小舎 11:16 - 12:56 雷鳥沢 - 13:01 雷鳥沢野営場 - 13:39 雷鳥荘 13:49 - 14:39 室堂山荘 14:47 - 14:56 室堂
| 行動予定
（自由記述） | ・別山への約150ｍの上り返し、
・雷鳥坂の融雪に注意しながらの慎重な下り。一気に500ｍ下る！！100分かけて良いよ。（新室堂乗越は残雪あり。アイゼン必要）
・雷鳥沢から室堂への200ｍの上り返し（途中ソフトクリーム食べたい！） | | 緊急時の対応・ルート | 2日目：富士の折立のタイムリミットは8時半。真砂岳のタイムリミットは9時15分、これ以上かかるようなら折り返す。無理はしない！！ | | 注意箇所・注意点 | 1日目は、室堂へ着いたら、少しみどりが池散策後、浄土山・龍王岳へ。下りは一の越経由で雪の状態を確認。
2日目は、朝4時に室堂山荘出発。チェンスパとコンパクトヘッドライト、山と道のショートパンツの上にレインパンツをはいて、暑くなったら脱ぐということにしようかと。ロングパンツじゃ、暑くなっても脱げないかな。。富士の折立のタイムリミットは8時半。真砂岳のタイムリミットは9時15分、これ以上かかるようなら折り返す。体力的に行けそうなら、別山・別山乗越にある剣御前山荘にて、ランチ。ライチョウ坂を慎重に1時間半かけて下る。室堂まで登り返す。15時ころ室堂山荘へ | | 食事 | 朝食：大汝休憩所・山荘からのお弁当
昼食：剣御前小屋・カレー
ソフトクリーム：らいちょう温泉雷鳥荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | チェーンスパイク, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, タオル |
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