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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:11 椹島 - 08:18 滝見橋 - 08:22 笊ヶ岳登山口 - 08:25 千枚岳登山口 - 09:16 鉄塔 - 09:35 鉄塔下 - 10:06 管理道交差点 - 10:39 小石下 - 11:57 清水平 - 12:49 蕨段 - 14:15 駒鳥池 - 15:01 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 03:00 - 04:02 千枚岳 - 04:49 丸山 - 05:19 悪沢岳 - 05:46 コル - 06:26 中岳 - 07:25 荒川小屋 - 08:02 大聖寺平 - 09:23 小赤石岳 - 09:54 赤石岳 - 11:41 富士見平 - 12:09 赤石小屋 （2泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク - 07:50 樺段 - 09:04 椹島 - 09:12 椹島ロッヂ
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氏名 /
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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