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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:03 唐沢のぞき - 08:36 天狗の庭 - 08:56 船窪小屋 - 09:04 七倉岳 - 09:19 七倉乗越 - 09:44 北葛岳 - 10:05 北葛乗越 - 11:04 蓮華岳 - 11:28 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:01 針ノ木岳 - 12:22 スバリ岳 - 13:12 赤沢岳 - 13:34 鳴沢岳 - 13:50 新越山荘 - 14:16 岩小屋沢岳 - 14:52 種池山荘 （1泊）
2日目
種池山荘 05:00 - 05:24 爺ヶ岳南峰 - 05:32 爺ヶ岳 - 05:45 爺ヶ岳北峰 - 05:58 冷乗越 - 06:06 冷池山荘 - 06:41 布引山 - 07:08 鹿島槍ヶ岳 - 07:22 鹿島槍ヶ岳北峰 - 07:45 八峰キレット - 07:58 キレット小屋 - 08:37 口ノ沢ノコル - 09:00 北尾根ノ頭 - 10:14 五竜岳 - 10:35 五竜山荘 - 10:39 遠見尾根分岐 - 10:59 最低コル - 11:45 八方尾根分岐 - 11:46 唐松岳頂上山荘 - 11:57 唐松岳 - 12:27 不帰２峰（南峰） - 12:35 不帰2峰（北峰） - 13:04 不帰１峰 - 13:15 不帰キレット - 14:31 天狗ノ頭 - 14:40 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 05:00 - 05:14 鑓温泉分岐 - 05:33 白馬鑓ヶ岳 - 05:46 杓子沢ノコル - 06:02 杓子岳 - 06:38 祖母谷分岐 - 06:40 村営頂上宿舎 - 06:43 祖母谷分岐 - 07:13 旭岳 - 07:43 白馬山荘 - 07:54 白馬岳 - 08:09 三国境 - 08:28 鉱山道分岐 - 08:32 Point - 08:49 鉢ヶ岳 - 08:59 Point - 09:17 雪倉岳避難小屋 - 09:42 雪倉岳 - 10:38 水平道分岐 - 11:21 朝日岳 - 11:34 吹上ノコル - 12:40 中俣分岐 - 12:42 黒岩山 - 13:14 サワガニ山 - 13:55 犬ヶ岳 - 13:58 栂海山荘 （1泊）
4日目
栂海山荘 05:00 - 05:43 菊石山 - 06:45 白鳥山（白鳥小屋） - 06:51 山姥ノ洞分岐 - 07:13 シキ割 - 07:36 坂田峠 - 07:56 尻高山 - 08:18 二本松峠 - 08:29 入道山 - 09:05 栂海新道登山口 - 09:12 親不知 - 09:23 栂海新道登山口 - 09:33 親不知記念広場 - 10:04 親不知駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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