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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:11 椹島 - 09:18 滝見橋 - 09:22 笊ヶ岳登山口 - 09:25 千枚岳登山口 - 10:16 鉄塔 - 10:35 鉄塔下 - 11:06 管理道交差点 - 11:39 小石下 - 12:57 清水平 - 13:49 蕨段 - 15:15 駒鳥池 - 16:01 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 08:46 コル - 09:26 中岳 - 09:36 前岳 - 10:34 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 08:00 - 08:37 大聖寺平 - 09:58 小赤石岳 - 10:29 赤石岳 - 12:16 富士見平 - 12:44 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 - 11:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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