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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 14:30 - 14:38 河童橋 - 14:40 ビジターセンター - 14:46 小梨平 - 15:39 明神 - 15:45 徳本峠分岐 - 16:45 徳澤園 （1泊）
2日目
徳澤園 05:00 - 05:04 迂回路分岐 - 05:17 新村橋 - 06:24 横尾山荘 - 07:24 一ノ俣 - 07:32 二ノ俣 - 08:10 槍沢ロッジ - 09:03 ババ平 - 09:41 水俣乗越分岐（大曲） - 10:58 氷河公園分岐 - 12:21 ヒュッテ大槍分岐 - 13:15 殺生小屋分岐 - 14:14 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 06:01 槍ヶ岳 - 06:20 槍ヶ岳山荘 - 06:52 殺生小屋分岐 - 07:21 ヒュッテ大槍分岐 - 08:10 氷河公園分岐 - 08:53 水俣乗越分岐（大曲） - 09:21 ババ平 - 09:51 槍沢ロッジ - 10:19 二ノ俣 - 10:27 一ノ俣 - 11:21 横尾山荘 - 12:26 新村橋 - 12:38 迂回路分岐 - 12:42 徳澤園 （1泊）
4日目
徳澤園 07:40 - 08:39 徳本峠分岐 - 08:44 明神 - 09:34 小梨平 - 09:40 ビジターセンター - 09:42 河童橋 - 09:50 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 予定ルート上で引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 軽アイゼン |
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