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| 行動予定 | 1日目
帝国ホテル前 06:00 - 06:07 田代橋 - 09:09 西穂山荘 - 09:27 丸山 - 10:21 独標 - 11:16 西穂高岳 - 12:06 間ノ岳 - 12:38 天狗ノ頭 - 12:50 天狗のコル - 14:31 ジャンダルム - 15:13 奥穂高岳 - 15:40 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:28 涸沢岳 - 06:09 最低コル - 07:24 南稜分岐 - 07:37 北穂高岳 - 07:38 北穂高小屋 - 09:31 大キレット - 11:01 南岳小屋 - 11:13 南岳 - 11:24 氷河公園分岐 - 12:07 中岳 - 12:34 大喰岳 - 12:45 飛騨乗越 - 13:02 槍ヶ岳山荘 - 13:25 槍ヶ岳 - 14:21 千丈沢乗越 - 15:26 左俣乗越 - 15:32 左俣岳 - 16:01 硫黄乗越 - 16:43 樅沢岳 - 17:06 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 06:57 三俣山荘 - 07:02 伊藤新道分岐 - 08:19 鷲羽岳 - 08:48 ワリモ岳 - 09:02 ワリモ北分岐 - 09:34 水晶小屋 - 10:01 東沢乗越 - 11:22 竹村新道分岐 - 11:56 野口五郎岳 - 12:05 野口五郎小屋 - 13:03 三ッ岳 - 13:57 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:27 烏帽子山頂分岐 - 06:14 南沢岳 - 06:39 南沢乗越 - 07:29 不動岳 - 09:21 船窪岳第二ピーク - 10:10 船窪岳 - 10:24 船窪乗越 - 11:34 七倉岳 - 12:01 七倉乗越 - 12:46 北葛岳 - 13:24 北葛乗越 - 15:09 蓮華岳 - 15:51 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
5日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 05:00 - 05:59 針ノ木岳 - 06:36 スバリ岳 - 08:05 赤沢岳 - 08:45 鳴沢岳 - 09:14 新越山荘 - 10:00 岩小屋沢岳 - 11:05 種池山荘 - 11:48 爺ヶ岳南峰 - 12:02 爺ヶ岳 - 12:25 爺ヶ岳北峰 - 12:48 冷乗越 - 13:02 冷池山荘 - 14:04 布引山 - 14:52 鹿島槍ヶ岳 - 15:44 八峰キレット - 16:07 キレット小屋 （1泊）
6日目
キレット小屋 05:00 - 06:10 口ノ沢ノコル - 06:51 北尾根ノ頭 - 09:04 五竜岳 - 09:41 五竜山荘 - 09:48 遠見尾根分岐 - 10:23 最低コル - 11:46 八方尾根分岐 - 11:48 唐松岳頂上山荘 - 12:08 唐松岳 - 13:01 不帰２峰（南峰） - 13:15 不帰2峰（北峰） - 14:07 不帰１峰 - 14:27 不帰キレット - 16:43 天狗ノ頭 - 16:58 天狗山荘 （1泊）
7日目
天狗山荘 05:00 - 05:24 鑓温泉分岐 - 05:58 白馬鑓ヶ岳 - 06:21 杓子沢ノコル - 07:31 祖母谷分岐 - 07:49 白馬山荘 - 08:09 白馬岳 - 08:35 三国境 - 09:08 鉱山道分岐 - 09:14 Point - 09:46 雪倉岳避難小屋 - 10:31 雪倉岳 - 12:12 水平道分岐 - 13:29 朝日岳 - 13:52 吹上ノコル - 15:50 中俣分岐 - 15:53 黒岩山 - 16:50 サワガニ山 - 18:04 犬ヶ岳 - 18:09 栂海山荘 （1泊）
8日目
栂海山荘 08:00 - 09:17 菊石山 - 11:09 白鳥山（白鳥小屋） - 11:10 白鳥山避難小屋 - 11:11 白鳥山（白鳥小屋） - 11:21 山姥ノ洞分岐 - 12:00 シキ割 - 12:41 坂田峠 - 13:17 尻高山 - 13:57 二本松峠 - 14:16 入道山 - 15:20 栂海新道登山口 - 15:32 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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