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| 山行目的 | 八ヶ岳中部縦走 | | 集合場所・時間 | 白駒池入口駐車場から | | 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 05:00 - 05:21 白駒荘 - 06:12 高見石小屋 06:22 - 06:25 高見石 - 06:26 高見石小屋 - 07:48 中山展望台 07:58 - 08:02 中山 - 08:14 ニュウ分岐 - 08:26 中山峠 - 09:40 東天狗岳 10:00 - 10:34 根石岳 - 10:50 箕冠山 - 11:37 オーレン小屋 11:47 - 13:30 赤岩ノ頭 13:40 - 14:55 赤岳鉱泉 15:15 - 16:02 中山乗越 - 16:11 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:30 - 07:22 中岳分岐 07:42 - 07:58 キレット分岐 - 08:12 真教寺尾根分岐 - 08:29 赤岳 08:39 - 08:40 赤岳頂上山荘 - 09:07 赤岳天望荘 - 09:11 地蔵尾根分岐 - 09:49 石尊峰 - 09:54 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:04 横岳（無名峰） - 10:12 横岳（奥ノ院） - 10:51 硫黄岳山荘 - 11:25 硫黄岳 11:35 - 12:27 夏沢峠 - 13:18 箕冠山 13:28 - 13:48 根石岳 - 14:27 東天狗岳 - 15:45 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 06:07 中山峠 - 06:24 ニュウ分岐 - 07:07 ニュウ 07:17 - 07:26 白樺尾根分岐 - 08:23 青苔荘 08:43 - 08:57 白駒池入口駐車場
| | その他 | 行者小屋・黒百合ヒュッテ（予約不要）青苔荘（事前WEB予約） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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