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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:28 笠新道入口 - 06:43 ワサビ平小屋 - 07:08 小池新道登山口 - 08:06 秩父沢出合 - 09:29 シシウドヶ原 - 10:17 鏡平山荘 - 11:23 鏡平分岐 - 12:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 - 08:24 黒部川源流 - 09:41 岩苔乗越 - 10:18 祖父岳 - 10:36 祖父庭園 - 10:59 スイス庭園 - 12:23 高天原峠 - 12:57 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 05:15 高天原温泉 - 08:35 温泉沢ノ頭 - 09:24 水晶岳 - 09:52 水晶小屋 - 10:20 ワリモ北分岐 - 10:43 ワリモ岳 - 11:19 鷲羽岳 - 11:51 鷲羽池 - 13:16 伊藤新道分岐 - 13:21 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 07:12 双六小屋 - 08:09 鏡平分岐 - 09:20 大ノマ岳 - 11:10 抜戸岳分岐 - 11:14 笠新道分岐 - 12:25 笠ヶ岳山荘 - 12:45 笠ケ岳 （1泊）
5日目
笠ケ岳 05:00 - 05:11 笠ヶ岳山荘 - 06:19 笠新道分岐 - 10:48 笠新道入口 - 12:00 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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