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| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 10:40 - 11:51 2,113m三角点 - 13:05 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:21 蓼科山荘 - 13:28 赤谷分岐 - 14:05 大河原ヒュッテ - 14:06 大河原峠 - 14:32 双子山 - 14:54 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 07:08 北横岳北峰 - 07:10 北横岳南峰 - 07:19 北横岳ヒュッテ - 07:22 三ツ岳分岐 - 07:40 三ツ岳3峰 - 07:44 三ツ岳2峰 - 07:48 三ツ岳1峰 - 08:12 雨池山 - 08:21 雨池峠 - 08:50 縞枯山 - 09:02 鞍部 - 09:17 茶臼山 - 09:35 中小場 - 09:44 大石峠 - 09:53 麦草峠 - 09:55 麦草ヒュッテ - 10:41 丸山 - 10:51 高見石小屋 - 11:41 中山展望台 - 11:43 中山 - 11:50 ニュウ分岐 - 11:57 中山峠 - 12:43 東天狗岳 - 13:04 根石岳 - 13:14 箕冠山 - 13:43 オーレン小屋 （1泊）
3日目
オーレン小屋 05:00 - 06:21 硫黄岳 - 06:34 硫黄岳山荘 - 07:12 横岳（奥ノ院） - 07:17 横岳（無名峰） - 07:23 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:26 石尊峰 - 07:42 地蔵尾根分岐 - 07:44 赤岳天望荘 - 08:14 赤岳頂上山荘 - 08:15 赤岳 - 08:21 真教寺尾根分岐 - 09:02 キレット小屋 - 09:28 ツルネ - 09:58 旭岳 - 10:18 権現岳 - 10:21 権現小屋 - 10:27 ギボシ - 10:58 青年小屋 - 11:23 編笠山 - 12:03 押手川 - 12:26 雲海展望台 - 13:00 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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