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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 04:00 - 04:11 椹島 - 04:18 滝見橋 - 04:22 笊ヶ岳登山口 - 04:25 千枚岳登山口 - 05:16 鉄塔 - 05:35 鉄塔下 - 06:06 管理道交差点 - 06:39 小石下 - 07:57 清水平 - 08:49 蕨段 - 10:15 駒鳥池 - 11:01 千枚小屋 - 12:03 千枚岳 - 12:50 丸山 - 13:20 悪沢岳 - 13:47 コル - 14:27 中岳 - 14:37 前岳 - 15:35 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 04:00 - 04:37 大聖寺平 - 05:58 小赤石岳 - 06:29 赤石岳 - 06:32 赤石避難小屋 - 07:15 コル - 07:44 百間平 - 08:24 百間洞山の家 - 09:51 中盛丸山 - 10:39 小兎岳 - 11:32 兎岳 - 11:40 兎岳避難小屋 - 12:11 聖兎のコル - 13:44 前聖岳 - 13:57 奥聖岳 - 14:11 前聖岳 - 14:55 小聖岳 - 15:36 薊畑 - 15:55 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:28 せせらぎ - 05:03 岩頭滝見台 - 05:53 乗越 - 06:27 造林小屋跡 - 07:10 聖沢吊橋 - 08:12 小会所小屋跡 - 08:39 聖沢登山口 - 09:25 牛首峠 - 09:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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