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| 山行目的 | 大雪山、トムラウシに行く | | 集合場所・時間 | 旭川空港・9時30分 | | 行動予定 | 1日目
旭岳駅 10:30 - 10:40 姿見駅 - 10:41 姿見 - 11:00 旭岳石室 - 13:19 旭岳 - 13:47 裏旭キャンプ指定地 （1泊）
2日目
裏旭キャンプ指定地 06:00 - 06:39 間宮岳分岐 - 07:13 松田岳 - 07:26 北海岳 - 08:18 白雲岳分岐 - 08:42 白雲岳避難小屋 - 09:43 高根ケ原分岐 - 11:43 忠別沼 - 12:33 忠別岳 - 13:29 避難小屋分岐 - 13:40 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 06:00 - 06:17 避難小屋分岐 - 07:17 五色岳 - 08:49 ヒサゴ沼分岐 - 09:32 天沼 - 11:02 北沼分岐 - 11:33 トムラウシ山 - 11:51 北沼分岐 - 13:01 天沼 - 13:53 ヒサゴ沼分岐 - 14:26 ヒサゴ沼 - 14:29 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼避難小屋 06:00 - 06:03 ヒサゴ沼 - 06:57 ヒサゴ沼分岐 - 07:11 化雲岳 - 08:05 ポン沼 - 08:57 第二公園 - 09:36 第一公園 - 10:58 滝見台 - 11:37 化雲岳登山口
| | 注意箇所・注意点 | 十勝岳噴火レベル2には近寄らない | | 食事 | 朝夕飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, ザック, ザックカバー, ベースレイヤー, トレッキングパンツ, 雨具, 防寒着, 下着, 帽子, 手袋, ヘッデン, トイレットペーパー, 医薬品・痛み止め, 水筒1.5〜2L, 行動食, ポール, サングラス, 日焼け止め・メイク落とし, 歯ブラシ・リステリン・歯間ブラシ, 予備靴下, テーピング, シュラフ, シュラフカバー, マット, 銀マット, 食器, 着替え, サンダル, 軽アイゼン, 携行トイレ |
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