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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 12:00 - 13:28 笠新道入口 - 13:43 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 05:00 - 05:13 笠新道入口 - 11:42 笠新道分岐 12:12 - 13:23 笠ヶ岳山荘 13:33 - 13:53 笠ケ岳 14:13 - 14:24 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 07:26 抜戸岳 - 07:28 抜戸岳分岐 - 09:07 大ノマ岳 09:27 - 10:29 鏡平分岐 10:39 - 11:35 双六小屋 11:55 - 13:10 双六岳 13:20 - 14:04 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 07:07 - 07:46 鏡平山荘 08:06 - 08:34 シシウドヶ原 08:44 - 09:30 秩父沢出合 09:40 - 10:14 小池新道登山口 - 10:35 ワサビ平小屋 10:55 - 11:08 笠新道入口 - 12:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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