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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:34 北岳登山口 - 07:06 御池分岐 - 09:27 白根御池小屋 - 11:44 小太郎尾根分岐 - 12:19 北岳肩ノ小屋 - 12:40 両俣小屋分岐 - 13:04 北岳 - 13:16 吊尾根分岐 - 13:48 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 05:00 - 05:41 中白根山 - 06:37 間ノ岳 - 07:37 農鳥小屋 - 08:37 西農鳥岳 - 09:12 農鳥岳 - 09:44 大門沢下降点 - 10:13 広河内岳 - 11:45 大籠岳 - 12:30 白河内岳 - 13:45 笹山北峰 （1泊）
3日目
笹山北峰 05:00 - 05:10 笹山 - 08:33 水場分岐 - 10:58 笹山ダイレクト尾根取付き - 11:06 奈良田湖 - 11:10 奈良田駐車場バス停
| | その他 | 奈良田Ｐに車デポ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, 水筒, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, ココヘリ, 時計, サングラス, 手拭い, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ |
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