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| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 06:30 - 07:07 中尾高原 - 07:45 登山口 - 10:57 中尾峠 - 12:07 北峰分岐 - 12:14 焼岳（北峰） - 12:18 北峰分岐 - 12:56 中尾峠 - 14:08 割谷山 - 15:57 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 02:00 - 02:20 丸山 - 03:20 独標 - 04:21 西穂高岳 - 05:16 間ノ岳 - 05:52 天狗ノ頭 - 06:05 天狗のコル - 07:57 ジャンダルム - 08:44 奥穂高岳 - 09:14 穂高岳山荘 - 09:45 涸沢岳 - 10:31 最低コル - 11:54 南稜分岐 - 12:08 北穂高岳 - 12:09 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:00 - 06:05 大キレット - 07:45 南岳小屋 - 07:58 南岳 - 08:10 氷河公園分岐 - 08:58 中岳 - 09:28 大喰岳 - 09:40 飛騨乗越 - 09:59 槍ヶ岳山荘 - 10:25 槍ヶ岳 - 11:27 千丈沢乗越 - 12:39 左俣乗越 - 12:46 左俣岳 - 13:18 硫黄乗越 - 14:05 樅沢岳 - 14:30 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 03:00 - 04:15 双六岳 - 04:59 丸山 - 05:23 三俣蓮華岳 - 06:35 黒部五郎小舎 - 08:42 黒部五郎岳 - 09:54 中俣乗越 - 10:30 赤木岳 - 11:11 北ノ俣岳 - 11:17 神岡新道分岐 - 12:31 太郎平小屋 （1泊）
5日目
太郎平小屋 03:00 - 03:19 薬師峠 - 04:52 薬師岳山荘 - 05:51 薬師岳 - 06:31 北薬師岳 - 07:24 間山 - 08:08 スゴ乗越小屋 - 11:00 越中沢岳 - 12:36 鳶山 - 13:01 五色ヶ原山荘 （1泊）
6日目
五色ヶ原山荘 05:00 - 05:29 ザラ峠 - 06:52 獅子岳 - 07:31 鬼岳東面 - 08:21 龍王岳 - 08:55 一の越 - 09:59 雄山 - 10:16 大汝休憩場 - 10:57 真砂岳 - 11:49 別山南峰 - 11:56 別山北峰 - 12:03 別山南峰 - 12:48 剱沢キャンプ場 - 13:12 剣山荘 （1泊）
7日目
剣山荘 02:00 - 02:32 一服剱 - 03:26 前剱 - 04:31 平蔵のコル - 05:07 剱岳 - 05:25 獅子頭 - 06:37 2,600ｍ標識 - 08:15 早月小屋 - 09:39 標高1600m標識 - 10:47 展望台 - 11:25 馬場島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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