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| 行動予定 | 1日目
飯豊山荘 05:00 - 06:22 のぞき - 07:26 夫婦清水 - 09:20 丸森峰 - 10:16 丸森尾根分岐 - 10:39 頼母木山 - 10:43 川入分岐 - 10:56 頼母木小屋 - 11:33 大石山 - 12:26 鉾立峰 - 13:06 朳差小屋 - 13:11 朳差岳 - 13:14 朳差小屋 - 13:49 鉾立峰 - 14:40 大石山 - 15:22 頼母木小屋 （1泊）
2日目
頼母木小屋 08:00 - 08:21 川入分岐 - 08:27 頼母木山 - 08:56 丸森尾根分岐 - 09:15 地神山 - 09:47 扇ノ地紙 - 10:09 門内小屋 - 10:14 門内岳 - 11:19 北股岳 - 11:40 梅花皮小屋 - 12:42 烏帽子岳 - 13:33 御手洗ノ池 - 14:50 御西小屋 （1泊）
3日目
御西小屋 08:00 - 08:08 御西岳 - 09:09 飯豊山 - 10:02 御西岳 - 10:09 御西小屋 - 11:32 大日岳 - 12:42 御西小屋 - 13:47 御手洗ノ池 - 14:55 烏帽子岳 - 15:41 梅花皮小屋 - 16:19 北股岳 - 17:09 門内岳 - 17:12 門内小屋 （1泊）
4日目
門内小屋 08:00 - 08:22 扇ノ地紙 - 08:50 地神山 - 09:02 丸森尾根分岐 - 09:34 丸森峰 - 10:37 夫婦清水 - 11:14 のぞき - 12:00 飯豊山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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