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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 青崩道入口 07:00 - 08:44 水分道分岐 - 09:01 セト - 09:56 転法輪寺 - 09:58 金剛山 - 10:00 転法輪寺 - 10:36 セト - 10:51 水分道分岐 - 11:51 青崩道入口 - 11:56 下之橋 - 12:00 登山口 - 13:18 ベンチ - 14:15 天狗谷道分岐 - 14:22 葛城山 - 15:35 水越峠 - 15:43 水越峠バス停 - 16:08 青崩道入口
| | 緊急時の対応・ルート | 金剛山下山時に中断 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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