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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 桜平🅿️(中) トイレあり🚻 | | 行動予定 | 桜平駐車場（中） 07:30 - 07:45 桜平 - 08:31 夏沢鉱泉 08:41 - 09:47 オーレン小屋 09:57 - 10:27 夏沢峠 10:37 - 11:50 硫黄岳 12:00 - 12:57 オーレン小屋 - 13:36 夏沢鉱泉 13:46 - 14:16 桜平 - 14:27 桜平駐車場（中）
| 行動予定
（自由記述） | 桜平駐車場（中） 06:17 - 06:27 桜平 - 06:51 夏沢鉱泉 - 07:32 オーレン小屋 - 07:54 夏沢峠 - 07:58 山びこ荘 - 08:49 硫黄岳 09:02 - 09:22 硫黄岳山荘 09:26 - 09:53 硫黄岳 10:04 - 10:22 赤岩の頭 10:28 - 10:53 赤岩の頭と峰の松目分岐 10:54 - 11:03 オーレン小屋 11:37 - 12:03 夏沢鉱泉 - 12:22 桜平 - 12:29 桜平駐車場（中） - 12:30 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻るか、最短ルートで下山。近くの山小屋に避難。 | | 食事 | カップうどん。おにぎり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書ヤマレコ, ガイド地図（ヤマレコ）, 日焼け止め, マイナンバーカード, スマホ, 時計, サングラス, 手ぬぐい, 山専ボトル, アマチュア無線機（430/144）, 携帯トイレ |
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