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| 山行目的 | テント泊に備え荷重トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 日和田山登山口09:24 → 09:34男坂・女坂分岐09:35 → 09:51日和田山 男岩・女岩 → 10:03金刀比羅神社10:04 → 10:11日和田山10:12 → 10:35高指山10:52 → 11:10日和田山 → 11:16金刀比羅神社 → 11:28男坂・女坂分岐11:30 → 11:35日和田山登山口11:37 → 11:38ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計 |
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