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| 行動予定 | 1日目
トムラウシ登山口 05:30 - 05:42 ユニトムラウシ林道 - 07:32 温泉コース分岐 - 08:31 カムイ天上 - 09:58 コマドリ沢出合 10:18 - 11:26 前トム平 - 11:53 トムラウシ公園 12:13 - 13:03 南沼キャンプ指定地 13:33 - 14:13 トムラウシ山 - 14:35 南沼キャンプ指定地 （1泊）
2日目
南沼キャンプ指定地 05:00 - 05:26 北沼分岐 - 06:36 天沼 - 07:28 ヒサゴ沼分岐 - 07:42 化雲岳 07:52 - 09:21 五色岳 - 10:01 避難小屋分岐 - 11:31 忠別岳 11:51 - 12:31 忠別沼 - 14:31 高根ケ原分岐 - 15:53 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 06:37 白雲岳分岐 - 07:31 北海岳 - 07:44 松田岳 07:54 - 08:32 間宮岳分岐 - 09:47 旭岳 10:07 - 11:24 旭岳石室 - 11:38 姿見 - 12:22 第二天女ヶ原 - 12:36 第一天女ヶ原 - 13:04 旭岳温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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