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| 山行目的 | ガイド登山 | | 集合場所・時間 | 6:30戸隠神社奥社入り口 | 行動予定
（自由記述） | 06:30奥社前入り口06:35 → 06:50随神門 → 07:14戸隠神社九頭龍社07:24 → 08:08五十間長屋08:09 → 08:29百間長屋 → 09:12蟻の塔渡り09:13 → 09:22剣の刃渡り09:36 → 09:44八方睨09:47 → 10:12戸隠山 → 11:08九頭龍山11:12 → 11:53一不動避難小屋12:03 → 12:04一不動12:05 → 12:21氷清水 → 12:33帯岩12:34 → 12:42滑滝12:48 → 13:19ゲート → 13:25弥勒尾根コース分岐13:26 → 13:34戸隠牧場入口14:15 → 14:22戸隠キャンプ場 → 15:00ゴール地点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 食事 | パン2個、水2L、行動食 | | その他 | モンベルツアー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ハーネス, ヘルメット, ロックカラビナ, カラビナ, スリング |
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