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| 山行目的 | 縦走を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 07:00 - 08:43 黒岳 - 09:01 黒岳石室 - 10:39 北海岳 - 11:31 白雲岳分岐 - 11:55 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 04:00 - 05:01 高根ケ原分岐 - 07:01 忠別沼 - 07:51 忠別岳 - 08:47 避難小屋分岐 - 09:47 五色岳 - 11:19 ヒサゴ沼分岐 - 11:52 ヒサゴ沼 - 11:55 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 04:00 - 04:03 ヒサゴ沼 - 04:56 天沼 - 06:26 北沼分岐 - 06:48 南沼キャンプ指定地 - 07:18 トムラウシ公園 - 07:43 前トム平 - 08:20 コマドリ沢出合 - 09:33 カムイ天上 - 10:08 温泉コース分岐 - 11:22 ユニトムラウシ林道 - 11:29 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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