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| 山行目的 | ゼブラと花を楽しむ | | 集合場所・時間 | 喜多方駅 ガーデンホテル喜多方 | | 行動予定 | 1日目
駐車スペース 08:00 - 08:41 小白布沢コース登山口 - 10:43 小白布沢コース分岐 - 10:44 横峰 - 10:45 小白布沢コース分岐 - 11:31 地蔵山 - 12:33 三国小屋 - 13:50 切合・種蒔山分れ - 13:56 切合小屋 （1泊）
2日目
切合小屋 08:00 - 09:54 一ノ王子 - 10:02 本山小屋 - 10:16 飯豊山 - 11:09 御西岳 - 11:16 御西小屋 - 12:39 大日岳 - 13:49 御西小屋 （1泊）
3日目
御西小屋 08:00 - 09:05 御手洗ノ池 - 10:13 烏帽子岳 - 10:59 梅花皮小屋 - 11:37 北股岳 - 12:27 門内岳 - 12:30 門内小屋 - 12:52 扇ノ地紙 - 13:20 地神山 - 13:32 丸森尾根分岐 - 13:55 頼母木山 - 13:59 川入分岐 - 14:12 頼母木小屋 （1泊）
4日目
頼母木小屋 08:00 - 08:21 川入分岐 - 08:27 頼母木山 - 08:31 川入分岐 - 08:37 頼母木山 - 09:06 丸森尾根分岐 - 09:38 丸森峰 - 10:41 夫婦清水 - 11:18 のぞき - 12:04 飯豊山荘 - 13:09 倉手山登山口 - 13:42 梅花皮荘
| 行動予定
（自由記述） | 林道終点登山口～君命水～三国岳～切合小屋泊
切合小屋～飯豊山～御西小屋～大日岳～御西小屋泊
御西小屋～烏帽子岳～北脵岳～門内岳～頼母木小屋泊
頼母木小屋～地神北峰～丸森尾根～夫婦清水～飯豊山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 待機、場所により引き返す | | 注意箇所・注意点 | 村杉荘跡から入山 おいりさわ？ | | 食事 | アルファ米✖️3
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, アルファ米, 行動食, アミノバイタル, 飲料, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, ロックカラビナ, スリング 120, ルート図 | | 共同装備品 | お助けロープ10メートル, スリング とカラビナ若干, ツェルト, 救急セット（外傷薬主体）, クッカーセット | | 装備備考 | 日傘
虫除け
熊鈴 |
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