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| 集合場所・時間 | 0400 朝霞実家（田部）
0600 谷川岳ロープウェイ 屋内駐車場
下山：谷川岳ロープウェイ1800円
＜日帰り温泉＞
ホテル湯の陣 15〜17時 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曾208
https://www.itoenhotel.com/yunojin/
| | 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 06:30 - 06:33 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:52 西黒尾根入口 - 09:38 ラクダのコル - 11:19 トマノ耳 - 11:33 オキノ耳 - 11:46 トマノ耳 - 12:20 天狗の留まり場 - 12:45 熊穴沢避難小屋 - 13:31 天神平駅 - 13:51 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 13:53 谷川岳ベースプラザ
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 温泉セット |
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