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| 集合場所・時間 | 【行き】
大糸線：松本駅6:43‐穂高駅7:17
タクシー：穂高駅‐林道終点 12km 21分 6000円
【帰り】
予約バス：三股登山口駐車場15:30-16:10穂高駅 | | 行動予定 | 1日目
スタート地点 08:00 - 08:50 一ノ沢駐車場 - 09:22 一ノ沢 - 10:32 大滝ベンチ - 12:19 胸突八丁 - 13:43 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 06:00 - 07:24 常念岳 - 08:23 2,512m峰 - 09:05 2,592m峰 - 10:11 蝶槍 - 10:23 横尾分岐 - 10:55 蝶ヶ岳 - 11:05 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 12:37 まめうち平 - 13:49 三股 - 14:05 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ | | 共同装備品 | ツェルト |
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